Paragraf Campuran (Deduktif Dan Induktif)
NAMA : Rafika Wiyanti P
NPM : 11107350
KELAS : 3KA09
Buah itu banyak sekali aneka ragamnya dan semuanya menyehatkan.Buah itu juga mengandung nutrisi yang dapat membuat tubuh menjadi sehat.setelah membaca beberapa artikel dari majalah,buku dan juga internet ternyata macam-macam buah yang mengandung serat tinggi itu banyak sekali macamnya,diantaranya ialah buah semangka,selain mengandung serat yang cukup tinggi.Semangka juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang masing-masing sangat diperlukan untuk tubuh.Ada juga buah apel merah selain mengandung serat tinggi,buah ini berkhasiat untuk menstabilkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.Sama seperti buah semangka ternyata buah melon juga mengandung vitamin A dan vitamin C.buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Buah naga juga merupakan salah satu buah yang memiliki serat yang cukup tinggi.Selain serat,buah ini juga mengandung fosfor dan juga zat besi.buah naga juga bisa digunakan untuk menurunkan kandungan gula darah,membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah dan juga untuk memperlancar proses pencernaan.selain buah-buah diatas,ada juga buah belimbing yang juga dapat meredakan panas dan dapat menurunkan tekanan darah.Buah pir hijau yang juga bisa dugunakan untuk meredakan panas dalam,jambu bji merah yang juga cocok untuk terapi penyembuhan diabetes melitus karena rendah kalori dan glukosa.
Selain itu ada juga buah nanas,pepaya yang mengandung vitamin A,vitaminn B dan juga karbohidrat.Alpukat yang kaya akan serat juga dapat digunakan untuk terapi kecantikan.Buah-buah yang lain seperti mangga,leci,klengkeng,serta tomat juga mengandung serat yang cukup tinggi.
Diantara buah-buah diatas ada juga buah yang mengandung vitamin B6 yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak manusia.Buah ini banyak tumbuh di negara yang beriklim tropis.Zat yang dikandung dalam buah ini dapat bekhasiat antara lain untuk mungarangi rasa sakit,menekan nafsu makan serta membuat relaks.buah ini juga mengandung vitamin C dan karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh,nama buah ini ialah buah pisang yang mudah kita jumpai.
Buah Kaya Akan Serat
Jantung Sehat Untuk Om Ku
Paragraf Deduktif
NAMA : Rafika Wiyanti P
NPM : 11107350
KELAS : 3KA09
Saya mempunyai seorang om yang bernama om Surya.om saya itu mempunyai penyakit jantung,walau penyakit jantungnya masih tergolong dalam penyakit jantung yang ringan.om saya selalu menjaga kesehatannya dengan hati-hati sekali.agar jantungnya selalu sehat om saya melakukan berbagai cara untuk melindungi jantungnya.antara lain dengan cara berolah raga setiap hari misalkan dengan berlari-lari kecil di tempat atau berlari-lari mengelilingi kompleknya dengan waktu yang cukup atau sesuai dengan kesanggupan diri.
Om saya juga tidak pernah lupa untuk selalu memakan makanan yang sehat dan seimbang seperti memperbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin agar daya tahan tubuh tetap terjaga karena jika om saya terlalu banyak memakan makanan berlemak atau banyak mengandung karbohidrat bisa membuat dirinya terkena penyakit lain seperti diabetes atau komplikasi penyakit lainnya.om Surya juga harus selalu menjaga jantungnya dengan cara nmenghindari,tidak terlalu memikirkan masalah-masalah yang berat atau yang bisa meningkatkan tekanan darah dan juga tekanan jantungnya karena semua itu bisa membuat penyakit jantungnya kambuh.
Selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan oleh TUHAN juga sangat penting,agar pikiran selalu positif.om surya yang dulu gemar sekali merokok,setelah mengetahui dirinya mempunyai penyakit jantung.Kini om sama sekali tidak merokok karena gangguan jantung om surya dapat meningkat 2 hingga 6 kali di bandingkan yang tidak merokok.
Om Surya juga selalu menjaga tekanan darahnya karena penyakit tekanan darah tinggi itu juga merupakan salah satu pencetus terbesar terjadinya serangan jantung dan juga stroke karena itu om surya selalu memeriksa tekanan darahnya secara rutin.
Mencoba Bercerita
Paragraf Induktif
NAMA : Rafika Wiyanti P
NPM : 11107350
KELAS : 3KA09
Saya adalah anak tunggal yang hidup di dalam keluarga yang cukup sederhana dan cukup juga bahagia.dirumah saya hanya tinggal bersama ayah dan ibu saya,saya sangat hafal apa yang mereka kerjakan mulai dari bangun tidur sampai mereka kembali tidur.Terutama ayah saya,Setiap bangun tidur di pagi hari,ayah saya tidak pernah lupa untuk meminum dua gelas air putih.Setelah mandi pagi,beliau juga tidak lupa untuk memakan sarapan yang telah disediakan oleh ibu saya yang makanannya terdiri dari nasi atau roti yang merupakan karbohidrat dan juga lauk-pauk yang mengandung gizi seimbang untuk menyempurnakan kelengkapan gizi dalam sarapan tersebut.Beliau juga selalu mengajak anak dan istrinya untuk melakukan sarapan secara bersama sama.Ayah saya juga selalu mengingatkan kepada saya untuk selalu minum 8 gelas air perhari agar saya tidak terkena dehidrasi.
Dalam kesehariannya,ayah juga tidak pernah merokok atau meminum minuman yang mengandung alkohol,walaupun sedang berada diluar rumah,ayah jarang sekali membeli makanan-makanan dijual dipinggir jalan,bukan karena ayah saya sombong tapi karena ayah saya selalu berusaha menjaga kesehatannya kapanpun dan dimanapun dia berada.Ayah saya juga selalu berpesan kepada saya bahwa kesehatan itu mahal harganya , lebih baik menjaga dari pada mengobati begitu kata ayah.
Setelah sampai dirumah,ayah selalu langsung menuju kamar mandi untuk membersihkan diri dari debu dan kotoran yang menempel saat beliau berada dijalan.Ayah juga tidak pernah begadang atau tidur diatas jam 10 malam,beliau selalu tidur tepat waktu.Kebiasaan ini juga menular kepada saya.Setiap tiga atau empat hari sekali,ayah selalu menyempatkan diri untuk memotong kuku-kukunya yang sudah panjang dan juga sudah tidak terlihat rapi lagi.
Tak lupa juga untuk menjaga kesehatan pada setiap hari minggu ayah selalu mengajak saya dan ibu saya untuk berolahraga pagi,ayah saya juga selalu mengingatkan saya untuk membuang sampah pada tempatnya.itulah macam-macam pola hidup sehat yang dilakukan oleh ayah saya dalam kesehariannya.
